슬픔을 극복하기 위한 세 가지 방법: "참는 것" 대신 "헤쳐 나가는 것"
슬픔을 극복하기 위한 세 가지 방법: "참는 것" 대신 "헤쳐 나가는 것" 인간은 누구나 감정을 가지고 살아가며, 기쁨, 행복과 함께 슬픔, 분노, 좌절 같은 다양한 감정을 경험합니다. 특히 슬픔은 힘든 이별, 실패, 상실감 등을 통해 우리를 찾아오며, 가슴을 아프게 하고 마음을 짓누르는 경우가 많습니다. 하지만, 슬픔을 억누르고 ‘참는 것’은 장기적인 해결책이 되지 않습니다. 오히려 감정을 부정하고 억누르는 것은 문제 해결을 지연시키고 심리적, 신체적 문제를 야기할 수도 있습니다. 그렇다면 슬픔을 극복하고 앞으로 나아가기 위해서는 어떤 방법들이 있을까요? 이번 글에서는 가수 혜령의 노래 ‘슬픔을 참는 세 가지 방법’에서 벗어나, 슬픔을 극복하는 세 가지 건강한 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 슬픔을 ..
2024. 2. 28.